儀人．到喫一遊

自從加入了一休陪你一起愛瘦身社團後，可是很努力的想從改變飲食來控制體重，

通常少鹽少油低熱量的東西都不是這麼美味，但沒想到......

控制自己的貪吃慾望，三餐都清清淡淡的也維持了一個禮拜了(小驕傲狀)。

當滿滿的要瘦要瘦要瘦意念浮現時，連外食攝取的卡路里也要精打細算，

所以今天就為大家介紹『育成蕃薯藤自然食堂』。

店址 : 新北市永和區安樂路242號 (四號公園旁) 

從捷運永安市場站步行約10分鐘，

店外設有機車停車格，則開車前往可停於四號公園停車場。

『財團法人育成社會福利基金會』與『蕃薯藤家族』已關懷弱勢及天然有機為主軸，

設立了『育成蕃薯藤自然食堂』，

提供身心障礙的小朋友在這裡工作的機會，讓他們也能在職場上受到肯定，

一進門就有貼心的小朋友奉上試喝茶，

接過茶的同時，也不忘稱讚他們一番，得到一個甜甜的微笑回應就是今天最大的收穫了。

店內除了賣新鮮有機蔬果外，還有有機黑豆豆漿、黃豆豆漿、豆腐、小麥麵.....等，

簡直就是一間小型的超級市場，生機食品應有盡有。

天然的手工皂、洗髮精、沐浴乳更是店內人氣商品，

賣得最好的就屬天然護唇油膏及蚊蟲修護油膏，

因為天然，所以也很適合小朋友使用。

(架上商品皆有標註價錢)

各式各樣的天然有機果醬、健康醋，送禮自用倆相宜。

連最近很夯的保健食品『奇亞籽』也有在賣唷，

還有各種豆類、生機零食、糙米、五殼米、燕麥......等。

新鮮出爐的養生麵包及小酥塔。

香脆手工餅乾及布列塔尼，皆可包裝成禮盒。

原本想在店內享用蔬食早餐，但店員說目前沒有提供，

現在僅有蔬果三明治及有機便當可外帶。

二樓有用餐區及提供其它餐點，

等妞找到了一位能陪我一起吃有機食品的朋友來，再為大家做詳細介紹 T_T

(朋友都不是養生路線，皆屬愛大口吃肉還不易發胖者，超討厭的.......<翻白眼>)

一開始店員會詢問要素的還是葷的，原本一個念頭想要來個烤雞腿便當，

後來理智在我耳邊輕輕的說『你在減肥』，馬上改口要了一個素食便當 Q_Q

飯可以選擇糙米飯或五殼米，配菜也可以自選五種，則荷包蛋跟滷味另計，

而滷味有滷紫米鴨血、滷豆干、滷蛋。

有機便當+荷包蛋 $124 (附湯)

雖然價格並不便宜，但這個便當的份量以足妞及妞媽二個人吃，

所以一個人平均$62元還算划算。

至於口味就不多做評論了，

因為素食又加上少油少鹽，對妞來說，已無美味可言，

但就食材的新鮮程度來說，它真的是相當美味，

小黃瓜跟小白菜咬下去還會卡吱卡吱響呢。

近期養身意識抬頭，

很多人吃輕食來取代平日吃的漢堡、雞排便當....等精緻美食，

少鹽少油是基本飲食觀念，三餐均衡吃，外加運動才是維持健康關鍵。

推薦給最近想減肥、注重養生觀念、喜歡吃輕食的朋友們 。

育成蕃薯藤自然食堂 : http://goo.gl/aRsS4E

電話 : 02-2922-7675

營業時間 : 週一至週日 9:00~21:30

付款方式 : 不加一成服務費，只收現金

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